Se queres iniciar um curso de Karuna no nível 1, apesar de “não ser necessário”, poderás também fazer algumas preparações para te auxiliar a entrar na perspetiva e vibração do curso de Karuna.

A tua preparação para um curso de Karuna de nível 1

De uma forma muito simples, podes dividir a tua preparação em três partes:

  1. Meditação e autotratamento;
  2. Compaixão;
  3. Prática dos símbolos.

Meditação e autotratamento

Sendo praticante de Reiki, porque não te empenhares, ao longo de cinco dias, na prática meditativa do Joshin Kokyu Ho? Irá ajudar-te a reciclares a tua energia e também a cultivar a mente vazia, o que irá auxiliar a criar um coração compassivo.

Durante três dias tenta aplicar o autotratamento completo de Reiki, pois irá ajudar a alinhar o teu centro energético.

Compaixão

Um tema central na prática de Karuna é mesmo a compaixão. E porque não tentares observar a forma como praticas a compaixão, ou mesmo, como necessitas dela?

O que é o dar e o receber? De que forma?

Prática dos Símbolos de Karuna

Outra forma interessante é tu ires praticando os símbolos de karuna do nível 1, para isso pede ao teu Mestre se tal é possível, pois o conceito pode mudar de escola para escola.

Para o curso de Karuna de nível 1 temos os seguintes símbolos:

  • Zonar;
  • Halu;
  • Harth;
  • Rama.

Podes também desenvolver a prática trabalhando com as cartas técnicas Karuna, o caminho para a compaixão.

Se quiseres podes ainda ler o livro Karuna, Terapia da Compaixão, escrito por mim e pela Sílvia Oliveira.