Chakras

Como sentir os chakras

Os chakras representam também os nossos centros de consciência e não apenas a energia que está em nós. Por isso mesmo, termos a percepção de como eles estão pode ser muito benéfico para nós, não só como um processo de autoconsciência, mas também como processo terapêutico.

Como sentir os chakras com a prática de Reiki

Existem muitas formas para sentir os chakras mas nada melhor que começar pelo poderá ser simples. Podemos ter duas abordagens, a percepção que o chakra irradia para as mãos, o byosen, ou então a percepção do que sentimos interiormente.

Sentir os chakras pelas mãos

  1. Começa por te ligar à energia, deixa-a fluir para a tua mente e coração, para as mãos;
  2. Depois, com as mãos em concha, como se fosse o disco de uma parabólica, coloca os dedos unidos ou ligeiramente separados, como for melhor para ti;
  3. Inicia a percepção no Chakra da Coroa;
  4. O que sentes, que tipo de irradiação é enviada para as mãos;
  5. Tenta compreender o byosen e também o que sentes que a energia te pede, a resposta natural do que pretendes fazer;
  6. Continua para o Chakra da Terceira Visão e vai seguindo para os restantes, lentamente;
  7. Quando quiseres terminar, agradece.

A meditação para sentir os chakras

A outra forma de sentir os chakras é através da meditação, ou seja, da concentração num determinado momento, numa determinada condição.

  1. Começa por te sentar confortavelmente;
  2. Esvazia a mente, cria um espaço onde possas estar confortável, sem a perturbação dos pensamentos;
  3. Vamos começar pelo Chakra Raiz;
  4. Imagina-te no centro do Chakra Raiz e tenta sentir como está o ambiente ao teu redor, como te sentes ali dentro;
  5. Retém essa tua percepção e ao inspirar, imagina que vais para o Chakra Esplénico;
  6. Sente como é estar dentro dele;
  7. E assim sucessivamente, vai passando para o Plexo Solar, Cardíaco, Laríngeo, Terceira Visão e Coroa;
  8. Quando quiseres terminar, agradece.

Como nem sempre os chakras estão em equilíbrio, podes ter percepções mais estranhas, por isso, no final, poderás querer fazer o autotratamento e sem dúvida que o banho seco.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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