Filosofia de Vida,  Imperador Meiji

Como usar os poemas do Imperador Meiji para meditação

O Mestre Usui aplicava os poemas do Imperador Meiji num momento muito próprio de uma técnica à qual chamava Hatsurei. Esta é uma técnica essencialmente meditativa, para o empoderamento energético. Numa das partes da técnica, os poemas do Imperador Meiji podiam ser usados para reflexão.

Os poemas do Imperador Meiji em meditação

12 — IRMÃOS

Parece uma tempestade em casa. No entanto, os ramos de uma árvore crescem grossos lá fora. Não discutas. Mantém-te em harmonia. – Imperador Meiji

A melhor forma de aprendermos é praticando e devemos sempre começar com pequenos passos. Eis como podes experimentar aplicar o conceito dos poemas à meditação.

No livro Reiki Guia para Uma Vida Feliz, poderás encontrar todos os 125 poemas e ainda uma explicação de cada um deles. Se quiseres, abre à sorte e escolhe esse poema que saiu.

E agora, o momento de te preparares para a meditação:

  1. Cria o teu ambiente confortável e se quiseres, usa um alarme para poderes estar entregue à prática. Se estiveres agora a começar, podes experimentar 5 ou 10 minutos;
  2. Tenta decorar o poema que te saiu ou escreve-o numa folha;
  3. Coloca o corpo confortável e as costas direitas;
  4. Sente o ar que entra e que sai pela respiração e aproveita para aliviar alguma pressão interior que sintas;
  5. Leva a atenção até à mente e esvazia-a, como se fosse uma sala, ou como se soubesses que neste momento não te irás incomodar a ti mesmo;
  6. Aplica a respiração do Joshin Kokyu Ho e centra-te nesse fluxo;
  7. Traz para ti a memória do poema, ou lê-o interiormente, mantendo a mente vazia;
  8. Escuta interiormente o que essas palavras te querem transmitir, sem esforço, sem quereres alcançar algo… apenas escuta;
  9. Quando quiseres terminar, agradece.

Esta é uma prática muito simples e assim poderás compreender para que servem realmente os poemas do Imperador Meiji. Vale a pena praticar.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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