Observa a tua depressão com a tua prática de Reiki

Se és praticante de Reiki e estás num momento de depressão ou com sentimentos depressivos, além de consultares um especialista, observa também com a tua prática de Reiki o que se está a passar contigo.

A depressão e a prática de Reiki

O Usui Reiki Ryoho indica que a nossa mente e corpo necessitam estar em equilíbrio e harmonia, que se tal não acontece, surge a doença, o desequilíbrio energético. Para observares a tua depressão há algumas questões que podes aplicar a ti mesmo:

• Quando comecei com este estado depressivo?
• Em que altura da vida estava e o que aconteceu?
• Onde em mim eu sentia mais falta de energia?
• Porque perdi alegria e autoconfiança?
• De que forma me aceito a mim mesmo para viver?
• Costumo ter ansiedade?
• O que me faz sair do meu centro e perder o equilíbrio?

Outro aspecto que te pode ajudar é a filosofia de vida:

• Só por hoje – o que me tira do aqui e agora, de aproveitar o momento presente? Vou mais para o passado ou para o futuro?
• Sou calmo – porque perco a minha harmonia?
• Confio – de que forma perdi a confiança em mim e nos outros? Como a poderei recuperar?
• Sou grato – o que aprendi com este estado presente?
• Trabalho honestamente – em verdade, porque estou assim? O que eu quero realmente e não consigo alcançar? Será necessariamente importante?
• Sou bondoso – de que forma sou bondoso para comigo? Devia ser mais? Como?

Observa ainda a tua parte energética:

• Quais as partes do teu corpo que mais precisam de energia?
• Consegues fazer bem o enraizamento?
• Consegues entregar-te à técnica da respiração durante 15 minutos?
• Consegues tratar, cuidar de ti durante pelo menos 30 minutos?

Aplica as técnicas de Reiki:

• Com o teu autotratamento, experimenta ainda aplicar duas técnicas de Reiki, de forma sistemática, durante 21 dias:
  • Heso Chiryo, a técnica da desintoxicação, para te libertares do que achares que esteja a ser tóxico para ti;
  • Nentatsu, a técnica do pensamento positivo, para construires um pensamento positivo, um valor que te ajude a ultrapassar a questão que tens.

Não apliques estas técnicas sem o auxílio do teu Mestre de Reiki, consulta-o para definires melhor os teus objectivos e também para dares as respostas a estas questões.