Observa a tua depressão com a tua prática de Reiki

Se és praticante de Reiki e estás num momento de depressão ou com sentimentos depressivos, além de consultares um especialista, observa também com a tua prática de Reiki o que se está a passar contigo.

A depressão e a prática de Reiki

O Usui Reiki Ryoho indica que a nossa mente e corpo necessitam estar em equilíbrio e harmonia, que se tal não acontece, surge a doença, o desequilíbrio energético. Para observares a tua depressão há algumas questões que podes aplicar a ti mesmo:

  • Quando comecei com este estado depressivo?
  • Em que altura da vida estava e o que aconteceu?
  • Onde em mim eu sentia mais falta de energia?
  • Porque perdi alegria e autoconfiança?
  • De que forma me aceito a mim mesmo para viver?
  • Costumo ter ansiedade?
  • O que me faz sair do meu centro e perder o equilíbrio?

Outro aspecto que te pode ajudar é a filosofia de vida:

  • Só por hoje – o que me tira do aqui e agora, de aproveitar o momento presente? Vou mais para o passado ou para o futuro?
  • Sou calmo – porque perco a minha harmonia?
  • Confio – de que forma perdi a confiança em mim e nos outros? Como a poderei recuperar?
  • Sou grato – o que aprendi com este estado presente?
  • Trabalho honestamente – em verdade, porque estou assim? O que eu quero realmente e não consigo alcançar? Será necessariamente importante?
  • Sou bondoso – de que forma sou bondoso para comigo? Devia ser mais? Como?

Observa ainda a tua parte energética:

  • Quais as partes do teu corpo que mais precisam de energia?
  • Consegues fazer bem o enraizamento?
  • Consegues entregar-te à técnica da respiração durante 15 minutos?
  • Consegues tratar, cuidar de ti durante pelo menos 30 minutos?

Aplica as técnicas de Reiki:

  • Com o teu autotratamento, experimenta ainda aplicar duas técnicas de Reiki, de forma sistemática, durante 21 dias:
    • Heso Chiryo, a técnica da desintoxicação, para te libertares do que achares que esteja a ser tóxico para ti;
    • Nentatsu, a técnica do pensamento positivo, para construires um pensamento positivo, um valor que te ajude a ultrapassar a questão que tens.

Não apliques estas técnicas sem o auxílio do teu Mestre de Reiki, consulta-o para definires melhor os teus objectivos e também para dares as respostas a estas questões.

Author: João Magalhães

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Mestre de Karuna, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e co-fundador do CENIF. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki» e «Reiki – Elevação da Consciência». Professor de Meditação Terapêutica Integral. Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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