Seiza significa postura, posição correcta e é uma forma tradicional de os japoneses se sentarem. A prática de autotratamento, no tempo do Mestre Usui, era então realizada em posição seiza.
O autotratamento em posição seiza
Apesar de parecer uma postura limitadora, tu consegues aplicar todas as posições de autotratamento mesmo sentado em seiza.
Fica um video exemplificativo.
Muito Grata por este ensinamento! Vou pratica-lo❤🙏