Filosofia de Vida,  Reiki

A insatisfação traz sofrimento

Em algumas circunstâncias da nossa vida, sentimos sofrimento e nem percebemos muito de onde ele vem. A resposta mais fácil é sempre a exterior, ou seja, um sofrimento que vem do outro ou das coisas. Mas onde estará a fonte do sofrimento?

A insatisfação traz sofrimento – como parar?

Se sentes sofrimento, procura a sua causa. O tratamento da causa é o mais eficaz.

Existem sofrimentos por causas exteriores, como por exemplo o tempo, a guerra, e sofrimentos por causas interiores, causados por desejo, apego, inveja, ignorância, entre outros. Uma forma de compreenderes o teu sofrimento de causa interior é tentares compreender qual a tua insatisfação.

A insatisfação é uma falta de contentamento, é como um ruído de fundo que tira a qualidade de vida e que só te traz prejuízo. Essa insatisfação é a grande fonte do sofrimento e alcançares a tua insatisfação é uma forma de compreenderes e ultrapassares o sofrimento.

Os cinco princípios, a insatisfação e o sofrimento

Para compreender a insatisfação, precisamos encará-la através da orientação dos cinco princípios. Aqui fica um pequeno exemplo para ti, que depois poderás adequar ao teu próprio exercício.

Só por hoje:

  • Sou calmo – porque esta insatisfação me faz perder a calma? De que forma levo esta desarmonia aos outros?
  • Confio – porque não tenho confiança suficiente para não me sentir satisfeito?
  • Sou grato – que lições tenho a aprender com a minha insatisfação para que não traga sofrimento para mim e para os outros?
  • Trabalho honestamente – de que forma comunico a insatisfação que sinto comigo mesmo, com os outros e com a vida? O que pretendo realmente atingir? Que responsabilidade assumo?
  • Sou bondoso – como poderei aplicar um acto consciente de bondade perante a minha insatisfação? Como o poderei fazer sendo bondoso para comigo e para com os outros?

Ao descobrires a tua insatisfação, poderás estar também a descobrir comportamentos que precisas mudar. Assim, poderás até aplicar a técnica nentatsu, para modificares a tua forma de estar na vida e as respostas que a tua mente e coração dão.

A insatisfação é como um veneno que corrói e traz sofrimento, o contentamento é como uma brisa fresca que alivia e liberta.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

Um comentário

  • Filomena Pessanha

    Muito obrigada pela reflexão .Descobrir a arte secreta de ser Feliz é um treino diário.Insistir e nunca desistir 😉 Abraço Filó <3

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