Por vezes os praticantes de Reiki podem sentir tonturas após a meditação ou a prática de autotratamento. Ao nível energético poderá querer dizer muita atenção na cabeça ou falta de enraizamento, mas vamos observar algumas práticas para compreender o que possa ser.

O que fazer para as tonturas

Em primeiro lugar, além de ires ao médico se for algo persistente, podes verificar através da prática, os seguintes pontos:

Ao fazer autotratamento, começa a prática na posição do chakra laríngeo – se não tiveres mais tonturas, realmente pode haver alguma questão na zona da cabeça ou poderá ser excesso de atenção na cabeça;
Coloca a tua atenção no Seika Tanden, que fica localizado dois dedos abaixo do umbigo. Como este é o nosso centro de gravidade, irás sentir mais enraizamento, força interior e presença em ti mesmo;
Experimenta tratar a nuca, a ligação entre o crânio e o pescoço, onde está localizado o cerebelo (manutenção do equilíbrio), para verificar o que sentes, se essas tonturas aumentam ou diminuem.
Reforça o enraizamento e observa como te sentes. Verifica se as pernas estão fortes mas se sentes que o resto do corpo está a abanar, como se fosse um balão preso à Terra.

Estes quatro pontos ajudam-te a perceber se, naturalmente, és uma pessoa cujo foco está muito na cabeça ou terceira visão, fazendo com que tenhas pouco enraizamento. O enraizamento é importante porque ajuda-nos a revitalizar e a estar mais atentos ao momento presente.

Se tiveres muitos pensamentos, isso também poderá auxiliar na sensação de tonturas ou se estiveres oxigenar mais do que o habitual, o que acontece com o Joshin Kokyu Ho. Se assim for, será apenas uma questão de ires, gradualmente, reduzir a quantidade de pensamentos, através da meditação e ter atenção à respiração e oxigenação no corpo.

De qualquer forma, convém sempre ter atenção e se persistir, ir a um médico.