Autotratamento,  Tratamentos de Reiki

Tonturas e a prática de Reiki

Por vezes os praticantes de Reiki podem sentir tonturas após a meditação ou a prática de autotratamento. Ao nível energético poderá querer dizer muita atenção na cabeça ou falta de enraizamento, mas vamos observar algumas práticas para compreender o que possa ser.

O que fazer para as tonturas

Em primeiro lugar, além de ires ao médico se for algo persistente, podes verificar através da prática, os seguintes pontos:

  • Ao fazer autotratamento, começa a prática na posição do chakra laríngeo – se não tiveres mais tonturas, realmente pode haver alguma questão na zona da cabeça ou poderá ser excesso de atenção na cabeça;
  • Coloca a tua atenção no Seika Tanden, que fica localizado dois dedos abaixo do umbigo. Como este é o nosso centro de gravidade, irás sentir mais enraizamento, força interior e presença em ti mesmo;
  • Experimenta tratar a nuca, a ligação entre o crânio e o pescoço, onde está localizado o cerebelo (manutenção do equilíbrio), para verificar o que sentes, se essas tonturas aumentam ou diminuem.
  • Reforça o enraizamento e observa como te sentes. Verifica se as pernas estão fortes mas se sentes que o resto do corpo está a abanar, como se fosse um balão preso à Terra.

Estes quatro pontos ajudam-te a perceber se, naturalmente, és uma pessoa cujo foco está muito na cabeça ou terceira visão, fazendo com que tenhas pouco enraizamento. O enraizamento é importante porque ajuda-nos a revitalizar e a estar mais atentos ao momento presente.

Se tiveres muitos pensamentos, isso também poderá auxiliar na sensação de tonturas ou se estiveres oxigenar mais do que o habitual, o que acontece com o Joshin Kokyu Ho. Se assim for, será apenas uma questão de ires, gradualmente, reduzir a quantidade de pensamentos, através da meditação e ter atenção à respiração e oxigenação no corpo.

De qualquer forma, convém sempre ter atenção e se persistir, ir a um médico.

Seika Tanden
Seika Tanden

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Proprietário e Editor Geral da Revista Reiki & Yoga. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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