5 Técnicas de Reiki para os estudos

Se estás numa altura de exames ou de estudo mais intenso na escola, podes aplicar algumas técnicas de Reiki que te irão auxiliar a aumentar a concentração, equilíbrio e harmonia. São técnicas simples, poderás ter que despender cerca de 45 minutos para as realizares, mas terás grandes repercussões no ganho de tempo pois com uma mente calma, emoções harmoniosas podes encontrar outros resultados.

5 Técnicas de Reiki para os estudos

Estas cinco técnicas de Reiki irão auxiliar-te a criar uma mente mais focada e uma melhor capacidade de gestão do stress.

1 – Autotratamento

Uma prática regular de autotratamento irá ajudar-te a equilibrar corpo e mente. Experimenta diferentes alturas do dia para perceberes qual poderá ser mais eficaz para a tua questão.

2 – Joshin Kokyu Ho

A técnica da respiração do Joshin Kokyu Ho aliada à prática meditativa permite-te cultivar uma mente vazia e focada. Irás reciclar a energia vital e revitalizar-te. No entanto, não te esqueças do descanso, que é também necessário.

3 – Nentatsu

Alcançar o pensamento positivo é a premissa do nentatsu. Visualiza o que precisas mudar em ti e observa-te com esse comportamento. Coloca a mão esquerda na testa e a direita na nuca. Deixa fluir Reiki.

4 – Poemas do Imperador Meiji

Podes ter pausas ou pequenos momentos de reflexão com os poemas do Imperador Meiji. Tanto podes usar um poema apenas para reflectir na meditação, como podes escolher um poema à sorte para que te auxilie numa questão. Encontrarás os poemas em Reiki Guia para uma Vida Feliz e em Reiki para o Corpo e a Mente.

5 – Cinco Princípios

Os cinco princípios são fundamentais para compreenderes as bases que necessitas para a vida – a calma, confiança em ti mesmo, gratidão pelas experiências, trabalho diligente e bondade para contigo e para com os outros. Pratica também os princípios na meditação e no autotratamento.

As técnicas de Reiki podem ajudar-te nos estudos de formas muito simples e trazerem-te resultados mais positivos. Nada dispensa o estudo e o trabalho diligente, mas com pequenos truques, conseguimos fazer mais e melhor. Reiki também requer entrega e alegria.

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