Autotratamento Reiki para quem tem pouco tempo
Autotratamento Reiki para quem tem pouco tempo
Se estás com muito pouco tempo para realizar o teu autotratamento regular, indico-te algumas práticas que poderás fazer, para que não percas o hábito e a prática. Já sabes que é sempre aconselhável, com alguma regularidade, encontrar tempo para um autotratamento Reiki mais prolongado, de 40 a 60 minutos.
- 30 minutos 2 vezes por semana – autotratamento completo;
- 30 minutos 2 vezes por semana – cardíaco e plexo solar ou cardíaco e a posição que achas ser mais frágil;
- 30 minutos 3 vezes por semana – só as posições que sentires que precisas mais.
Poderás alternar alguns dias com aplicações de técnicas ou mesmo meditação. Podes usar as cartas técnicas de Reiki para o Corpo e a Mente para auxiliar no tratamento de questões particulares ou colocar ritmo no autotratamento.
João Magalhães
Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
3 comentários
Fernanda Mota
Grata são sempre muito bem vindos os teus conselhos
Geny Silva
gratidão. Muito bom, às vezes deixamos o autotratamento mesmo de todos os dias…
Maria Reis
Obga Joao pelas dicas sempre uteis k das a quem acha k o Reiki e um caminho para melhorar