Karuna

Trabalho para férias de Karuna nível 2

Karuna é a energia da compaixão e no nível 2 definimos cada vez mais o nosso propósito como terapeutas. Mesmo indo de férias, podemos manter uma prática simples, relaxada e ao mesmo tempo tão importante para o planeta e para nós mesmos. Assim, aqui ficam dois exercícios.

Karuna nível 2 para férias

Estes exercícios estão baseados na prática do IAVA que é um símbolo para a harmonia dos elementos, cura planetária, o sentido do plano de vida, poder pessoal e metas, libertação da ilusão e desapego.

1º Exercício – Enviar Karuna para a Terra

Intenção: harmonizar o planeta e trazer abundância à natureza.

  1. Senta-te confortavelmente, se estiveres na natureza, melhor ainda;
  2. Visualiza em cada mão um IAVA, repetindo sempre o seu mantra;
  3. Envia a sua energia para o centro da Terra, imaginando depois que a energia vai subindo ao longo da crosta para cada elemento da natureza – árvores, montanhas, lagos, etc…
  4. Visualiza todo o planeta a crescer muito com a energia de IAVA;
  5. Quando terminares, agradece.

2º Exercício – Praticar o desapego de situações

Intenção: desapegar da situação e trazer harmonia e compaixão a todos os envolvidos;

  1. Senta-te confortavelmente;
  2. Visualiza em cada mão um IAVA, repetindo sempre o seu mantra;
  3. Visualiza um grande IAVA, numa ponta estás tu e na outra ponta a situação que requer desapego;
  4. Deixa fluir a energia do IAVA durante algum tempo;
  5. Quando quiseres, visualiza a outra ponta do símbolo a ficar cada vez mais distante e brilhante, assim como a situação;
  6. Visualiza toda a gente feliz e contente;
  7. Vai visualizando o símbolo a desaparecer, até ficares só tu;
  8. Se necessário, faz o autotratamento, para te preencheres.

IAVA Karuna

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Proprietário e Editor Geral da Revista Reiki & Yoga. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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