Karuna nível 1 – um pequeno exercício para as férias

Ao construir o jardim da alma no Karuna nível 1, estamos a contribuir para a edificação de um bem-estar Maior em nós. O desenvolvimento da compaixão traz-nos paz, a fortaleza interior traz-nos equilíbrio. Se vais de férias e és praticante de nível 1 de Karuna, aqui fica um pequeno exercício que te pode ajudar a fazer uma limpeza interior maior, assim como ajudar-te na ligação com a Terra e com o alinhamento de chakras.

Karuna nível 1 – limpeza e alinhamento

O símbolo RAMA serve para o alinhamento dos chakras, clareza mental, limpeza energética e também enraizamento. Vamos conjugar todos esses benefícios para auxiliar a descarregar o peso interior que temos.

1. Toma consciência do peso interior que tens, das coisas que queres descarregar;
2. Liga-te à energia;
3. Visualiza um RAMA em cada mão, dizendo sempre o seu mantra;
4. Visualiza um grande RAMA desenhado no teu interior de cima a baixo do corpo, dizendo o seu mantra;
5. Imagina que a energia rodopiante do RAMA vai ajudando a descarregar para a Terra, todo esse peso, como se fosse lavando de cima a baixo, todo o teu corpo;
6. Visualiza os “L” laterais do RAMA a rodar muito rapidamente até fazerem um tubo de luz à volta do teu corpo;
7. Continua a imagina que o teu corpo interior e também exterior, está a descarregar totalmente para a Terra;
8. Quando quiseres terminar, agradece e sente como estás;
9. Enraiza-te.