Energizar as nossa células com Reiki
Temos alturas em que parece que todo o nosso corpo está parado, ou a sofrer, ou estagnado. É como se lhe faltasse iluminação interior, o que nos torna “baços”, parados e doentios.
Podemos usar a energia universal, disponível para todos, para trabalhar esta estagnação interior e energizar todo o nosso sistema físico. Para isso, vamos fazer uma técnica muito simples, meditativa, com Reiki.
Energizar as nossas células com Reiki
Lembra-te sempre de deixares fluir a energia mais densa para a Terra e se sentires alguma pressão interior, expira com mais vigor e imagina que essa pressão sai de ti. Ao inspirares, traz vitalidade para dentro de ti.
Para este exercício, podes ter as mãos no plexo solar e cardíaco ou então em cima das pernas com as palmas viradas para cima:
- Liga-te à energia Reiki;
- Visualiza como se a energia fosse uma enorme bola de luz brilhante, muito intensa, por cima da tua cabeça;
- Ao inspirar, traz essa energia para dentro do teu corpo e imagina que cada célula começa a ligar-se a essa bola de luz e começa também a ficar muito brilhante;
- Visualiza todo o corpo como sendo de luz, onde cada célula é como um sol brilhante;
- Vai empurrando toda a densidade ou o que não queiras para a Terra, pelo enraizamento;
- Visualiza esse grande sol brilhante a entrar dentro de ti, como se fosse um rio e a sair pelos pés;
- Quando quiseres terminar, agradece.
João Magalhães
Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
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