Como libertar o excesso de energia e calor interior

Por vezes temos um excesso de energia e mesmo calor interior no nosso corpo. Quando esse excesso se torna incomodativo, precisamos mesmo ser capazes de o libertar.

O excesso de energia ou calor pode vir de situações como:

• Ingestão de demasiado sal;
• Situação de raiva;
• Alguma emoção pode despoletar um excesso de actividade interior;
• Nervosismo;
• Desejo;
• …

Na prática de Reiki podemos também encontrar esse excesso de energia quando estamos a fazer Reiki a outra pessoa. Parece que ela “pede” muita energia e então muita energia circula por nós aumentando o nosso calor e activando-nos em “demasia”.

Em qualquer situação que haja um excesso de energia podemos sempre realizar o enraizamento:

• Visualiza o teu chakra raiz;
• Imagina que vão dois tubos muito grandes pelas pernas, que passam pelos pés e entram na Terra;
• Imagina esse excesso de energia a escoar-se para a Terra, ao mesmo tempo que Reiki flui para ti.

Poderás também ter que afastar um pouco as mãos do local, se for o caso de um tratamento a outros ou a ti mesmo.

Esta técnica de enraizamento funciona também quando existem outras razões para estarmos com excesso de energia ou calor interior.

Se a questão for por nervosismo, o ideal é começar a realizar a meditação gassho, com a concentração no tanden.