Reiki

Como libertar o excesso de energia e calor interior

Por vezes temos um excesso de energia e mesmo calor interior no nosso corpo. Quando esse excesso se torna incomodativo, precisamos mesmo ser capazes de o libertar.

O excesso de energia ou calor pode vir de situações como:

  • Ingestão de demasiado sal;
  • Situação de raiva;
  • Alguma emoção pode despoletar um excesso de actividade interior;
  • Nervosismo;
  • Desejo;

Na prática de Reiki podemos também encontrar esse excesso de energia quando estamos a fazer Reiki a outra pessoa. Parece que ela “pede” muita energia e então muita energia circula por nós aumentando o nosso calor e activando-nos em “demasia”.

Em qualquer situação que haja um excesso de energia podemos sempre realizar o enraizamento:

  • Visualiza o teu chakra raiz;
  • Imagina que vão dois tubos muito grandes pelas pernas, que passam pelos pés e entram na Terra;
  • Imagina esse excesso de energia a escoar-se para a Terra, ao mesmo tempo que Reiki flui para ti.

Poderás também ter que afastar um pouco as mãos do local, se for o caso de um tratamento a outros ou a ti mesmo.

Esta técnica de enraizamento funciona também quando existem outras razões para estarmos com excesso de energia ou calor interior.

Se a questão for por nervosismo, o ideal é começar a realizar a meditação gassho, com a concentração no tanden.

 

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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