Os cinco princípios para a felicidade e harmonia do coração

Os cinco princípios são as ferramentas transformadoras do Reiki, através deles, percorremos a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade» e cumpre-se a prática que alcança a «melhoria do corpo e da mente». Os cinco princípios, revelam-se com uma profundidade cada vez maior à medida que os praticamos e integramos na nossa vida. Eles podem auxiliar-nos de forma terapêutica, levando-nos a compreender as limitações e a escutar a sabedoria interior. Podemos assim, reflectir sobre como alcançar a felicidade e harmonia do coração.

Só por hoje

• O que te impede de alcançar a felicidade neste momento presente?
• Que causas encontras em ti para não conseguires estar bem?
• Se te colocares neste preciso segundo, no aqui e agora, não consegues estar bem?

Sou calmo

• O que te faz perder a serenidade?
• De que forma isso te impede de ser feliz?
• Em que partes do corpo sentes isso?

Confio

• Tens confiança em ti?
• Se sim, o que te impede de fazer o que precisas fazer para seres feliz?

Sou grato

• Revê a tua infelicidade e observa de que forma a vida te quer mostrar algo.
• Como podes mudar para que não voltes a repetir os mesmos padrões?
• Experimenta agradecer por todas as tuas experiências falhadas e insucessos.

Trabalho honestamente

• És capaz de falar contigo mesmo?
• És o teu melhor amigo?
• Apoias-te?
• Comunicas com os outros mostrando o que realmente sentes e pensas?

Sou bondoso

• Apesar deste teu momento presente, consegues ser bondoso para contigo? Ou estás sempre a castigar-te?
• Consegues desapegar-te do que te traz infelicidade?
• Consegues compreender porque os outros agem de determinada forma para contigo?
• Sê bondoso, perdoa e desapega-te.

Estar bem depende muito da nossa capacidade interior de aceitar, desapegar e viver os cinco princípios. Aprende também a aceitar-te e a deixar fazer pressão interior. Não corras, vive. Escuta o corpo e cuida-o com o autotratamento.