Os cinco princípios para a felicidade e harmonia do coração

Os cinco princípios são as ferramentas transformadoras do Reiki, através deles, percorremos a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade» e cumpre-se a prática que alcança a «melhoria do corpo e da mente». Os cinco princípios, revelam-se com uma profundidade cada vez maior à medida que os praticamos e integramos na nossa vida. Eles podem auxiliar-nos de forma terapêutica, levando-nos a compreender as limitações e a escutar a sabedoria interior. Podemos assim, reflectir sobre como alcançar a felicidade e harmonia do coração.

Só por hoje

  • O que te impede de alcançar a felicidade neste momento presente?
  • Que causas encontras em ti para não conseguires estar bem?
  • Se te colocares neste preciso segundo, no aqui e agora, não consegues estar bem?

Sou calmo

  • O que te faz perder a serenidade?
  • De que forma isso te impede de ser feliz?
  • Em que partes do corpo sentes isso?

Confio

  • Tens confiança em ti?
  • Se sim, o que te impede de fazer o que precisas fazer para seres feliz?

Sou grato

  • Revê a tua infelicidade e observa de que forma a vida te quer mostrar algo.
  • Como podes mudar para que não voltes a repetir os mesmos padrões?
  • Experimenta agradecer por todas as tuas experiências falhadas e insucessos.

Trabalho honestamente

  • És capaz de falar contigo mesmo?
  • És o teu melhor amigo?
  • Apoias-te?
  • Comunicas com os outros mostrando o que realmente sentes e pensas?

Sou bondoso

  • Apesar deste teu momento presente, consegues ser bondoso para contigo? Ou estás sempre a castigar-te?
  • Consegues desapegar-te do que te traz infelicidade?
  • Consegues compreender porque os outros agem de determinada forma para contigo?
  • Sê bondoso, perdoa e desapega-te.

Estar bem depende muito da nossa capacidade interior de aceitar, desapegar e viver os cinco princípios. Aprende também a aceitar-te e a deixar fazer pressão interior. Não corras, vive. Escuta o corpo e cuida-o com o autotratamento.

Author: João Magalhães

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Mestre de Karuna, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e co-fundador do CENIF. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki» e «Reiki – Elevação da Consciência». Professor de Meditação Terapêutica Integral. Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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