10 dias de Reiki para a transformação e limpeza
Se estás à procura de te acalmares, revitalizares e/ou desintoxicar, podes fazer com a tua prática de Reiki. Ao longo de 10 dias podes utilizar as técnicas de Reiki para te auxiliar nesse processo. Este métodos fica dividido em duas partes – cinco dias para reciclar e aumentar o ki, e energia vita; Cinco dias para desintoxicar.
Vamos primeiro reciclar e aumentar o ki para que este nos possa dar estrutura e calma para a desintoxicação. Nem sempre o processo de desintoxicar é pacifico, por isso nada melhor que primeiro estarmos plenos de energia vital. Fazer corretamente o Joshin Kokyu Ho é uma garantia de sucesso nesta prática. Nunca te esqueças de colocar a tua atenção plena no tanden, ou hara, o teu centro de gravidade, pois isso ajudará a acumular energia e a manter a calma.
10 dias de Reiki para a transformação e limpeza
Antes de começares a prática de cada um destes dias, deves sempre:
- Fazer o enraizamento;
- Banho seco;
- Chuva de Reiki;
- Liga-te à energia;
- Recita os princípios.
1º ao 5º dia – Reciclar e armazenar
- Pratica a meditação gassho, com a mente vazia, durante pelo menos cinco minutos;
- Pratica o Joshin Kokyu Ho, para reciclares e armazenares energia vital.
6º ao 10º dia – Desintoxicar
- Pratica meditação gassho para a mente vazia, também pelo menos cinco minutos. O ideal é ir aumentando o tempo de prática ao longo dos dias;
- Pratica o Gedoku Chiryo Ho, para desintoxicação. Coloca a mão esquerda sobre o tanden e a mão direita nas costas, na mesma direcção. Caso não consigas colocar as mãos nas costas, coloca ao lado do corpo ou em cima da outra mão.
João Magalhães
Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
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