O hara e tanden e a importância no Reiki

Hara e tanden são termos utilizados no Reiki. O abdómen e o nosso centro energético.

腹 Hara – o abdómen

Hara é a região abdominal, quer no campo anatómico quer no campo energético. Na medicina japonesa, representa a área que vai desde o esterno até à púbis, ocupando a largura do nosso corpo. Num conceito mais comum, chamamos ao hara o centro energético que fica abaixo do nosso umbigo. O seu nome, em japonês, é Tanden, em chinês é considerado o baixo dantian e no yoga chama-se swadhisthana ou chakra esplénico. Este centro energético é o grande reservatório de ki, chi, prana, que são os nomes dados à energia pelos japoneses, chineses e indianos.

丹田 o Tanden

Tanden, em japonês, significa o ponto abaixo do umbigo, é um ponto para a atenção nas técnicas de meditação. Nas práticas chinesas é conhecido como um reservatório, uma fonte de energia vital, daí o nome de «oceano do qi». Este é o nosso centro de gravidade.

O Tanden e a sua importância no Reiki

Ao ponto abaixo do umbigo, damos o nome concreto de seika tanden (臍下丹田 centro do baixo ventre). É o centro através do qual adquirimos a atenção sobre o corpo, é onde encontramos força e equilíbrio. Na prática de Reiki podemos centrar-nos no seika tanden para fazer a meditação gassho; A prática de Joshin Kokyu Ho para aumentar e reciclar a energia vital; Fazemos ainda técnicas de desintoxicação como o Gedokyu Chiryo. No autotratamento, trabalhamos o seika tanden como correspondência ao chakra esplénico – Os objectivos de vida; A felicidade; Alegria; Interrelacionamento; Órgãos reprodutores; Vitalidade.

Se em algum momento da tua vida te sentes sem força, avalia como está o teu seika tanden. Faz o Joshin Kokyu Ho para te revitalizares e preencheres de energia.

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