Meditação na Coriant – Compreender a mente, alcançar a paz

«Compreender a mente, alcançar a paz» foi o tema para o workshop de meditação, realizado na Coriant dia 7 de Maio. Descobrir o observador em nós, domar a mente, compreender que somos o cocheiro de uma carruagem que é a mente, permite-nos viver no controlo positivo dos nossos pensamentos e emoções. Muitas vezes a dificuldade está em encontrar o espaço interior, em cultivar a concentração e o centramento em nós mesmos, aceitando o espaço vazio que conseguimos criar. A meditação ajuda-nos a alcançar a paz, é simples, é eficaz. Compreender a mente, alcançar a paz, foi o que fizemos neste workshop. Um enorme obrigado à Rubina Nunes e à Ana Plácido, a todos os incríveis participantes que mais uma vez estiveram presentes pela sua saúde e bem-estar.