Chakras

Mudra para a desintoxicação

Existem várias técnicas complementares que podemos abordar para fazer uma desintoxicação. No Reiki temos o Gedoku-Ho e nas práticas hindus encontramos um mudra para a desintoxicação.

Mudra para a desintoxicação, colocando o polegar na base do dedo anelar.
Mudra para a desintoxicação, colocando o polegar na base do dedo anelar.

O mudra para a desintoxicação serve para uma depuração do corpo e da mente. Devemos ter sempre presente que as práticas orientais não estão apenas viradas para o corpo, como a medicina convencional mas sim para um bem-estar geral.

Para realizares o mudra da desintoxicação, coloca o polegar de cada mão na base do dedo anelar, mantendo os dedos esticados. A ponta do polegar corresponde à mente, ao cérebro e o dedo anelar corresponde ao fígado, visícula biliar e sistema nervoso. Deixa-te estar nesta posição, o tempo que te for confortável e imagina que a energia flui pelos teus dedos e por todo o corpo, auxiliando a desintoxicar. Deixa sair o que te bloqueia e faz sentir mal e permite-te renovar interiormente.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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