Mudra para a desintoxicação

Existem várias técnicas complementares que podemos abordar para fazer uma desintoxicação. No Reiki temos o Gedoku-Ho e nas práticas hindus encontramos um mudra para a desintoxicação.

Mudra para a desintoxicação, colocando o polegar na base do dedo anelar.

Mudra para a desintoxicação, colocando o polegar na base do dedo anelar.

O mudra para a desintoxicação serve para uma depuração do corpo e da mente. Devemos ter sempre presente que as práticas orientais não estão apenas viradas para o corpo, como a medicina convencional mas sim para um bem-estar geral.

Para realizares o mudra da desintoxicação, coloca o polegar de cada mão na base do dedo anelar, mantendo os dedos esticados. A ponta do polegar corresponde à mente, ao cérebro e o dedo anelar corresponde ao fígado, visícula biliar e sistema nervoso. Deixa-te estar nesta posição, o tempo que te for confortável e imagina que a energia flui pelos teus dedos e por todo o corpo, auxiliando a desintoxicar. Deixa sair o que te bloqueia e faz sentir mal e permite-te renovar interiormente.

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