Karuna e a técnica de respiração para Mestres

No nível 3 de Karuna encontramos uma prática que será necessária para o processo de sintonização. É uma técnica de respiração a que pode ser chamada de dragão de fogo. Na realidade, a técnica permite acumular a energia que queremos enviar para o aluno, através do sopro.

Na realidade muitos mestres acabam por alterar a técnica, por considerarem alguns passos como mais complicados ou por não lhes fazer sentido. Realmente em tudo precisamos de sentido mas é também importante compreender o que a técnica nos diz e a sua finalidade.

1. Contrai o ponto hui yin (localizado no períneo) e posiciona a língua no palato durante todo o processo;
2. Faz três ou mais respirações profundas, visualizando ou sentindo a cor azul na inspiração e branco na expiração;
3. Inspira luz branca pelo chakra raiz;
4. Segura a respiração e viualiza a luz branca a subir pela coluna até ao cérebro;
5. Sente o cérebro a ficar branco, depois, azul, violeta e, finalmente, dourado;
6. Dentro da luz dourada visualiza o símbolo Dumo, em dourado (ou podes visualizar o Daikomyo)
7. Sopra suavemente na coroa ou nas mãos do iniciado, sentindo o símbolo a sair com a tua respiração;
8. Sempre que visualizares um símbolo diz o seu mantra três vezes.