Cultivar coisas boas no coração é o tema da meditação terapêutica de Março

O tema de Março da Meditação Terapêutica Integral é cultivar coisas boas no coração. Este mês teremos apenas uma aula, aberta a todos e especial, dia 11 de Março às 19h. Quando despertamos a consciência, desenvolvemos a compaixão. Ao realizarmos estas duas acções compreendemos que o coração é o centro de tanta coisa.

Os fenómenos são precedidos pelo coração,
comandados pelo coração,
feitos no coração.
Se falas ou ages com tranquilidade, de coração brilhante,
então a felicidade segue-te,
como uma sombra
que nunca te deixa.
Dhammapada, 2

Ao conhecermos o coração, ao compreendermos as nossas emoções e sentimentos, tomamos consciência de como falamos, agimos do que queremos. Ao trazer a nós a transformação, o coração muda e a felicidade surge. Para cultivar coisas boas, precisamos de tempo e de espaço… predisposição.