Reiki para lidar com o julgamento

Lidar com o julgamento que fazem de nós não é simples, assim como também lidar com o julgamento que nós mesmo produzimos. Reiki e a filosofia de vida assente nos cinco princípios, ajuda-nos a observar, compreender e transformar o nosso comportamento. Podemos dizer que tudo começa com a percepção que temos sobre nós mesmo e sobre o conceito de julgar.

O julgamento começa em ti

Se sentes que os outros te julgam e isso te afecta, então faz primeiro uma reflexão:

  • Como te sentes perante ti mesmo? Como te julgas a ti mesmo?
  • Como te sentes quando os outros te julgam? O que sentes que se passa no teu corpo e na tua mente?

O julgamento começa em ti, tu estás a julgar o julgamento. Se te colocares no momento presente, se aguardares cada pensamento e emoção, não consegues reagir melhor?

O julgamento começa em ti, se não te deixares afectar, mantendo-te no aqui e agora, com um coração bondoso, o que acontece? E quando julgas os outros?

O julgamento começa em ti, se não te deixares afectar, mantendo-te no aqui e agora, com um coração bondoso, o que acontece?
E quando julgas os outros?

Reiki para lidar com o julgamento

Reiki ajuda-nos a lidar com o julgamento pois é uma prática para corpo e mente, desenvolve a nossa consciência e harmoniza-nos integralmente.

Os cinco princípios para o julgamento

  • Só por hoje – Coloca-te no aqui e agora. Observa os teus pensamentos e emoções;
  • Sou calmo – Não reajas imediatamente, sente o ar que entra em ti e revitaliza, sente o ar que sai e circula pelo teu corpo;
  • Confio – Se confias em ti, porque sofres com o julgamento?
  • Sou grato – Agradece pelo momento de estares a ser confrontado, faz-te crescer;
  • Trabalho honestamente – Sê verdadeiro contigo mesmo e com o outro. O que aquele julgamento te traz? É a perspectiva do outro sobre ti mas, de que forma é que isso é real. Consegues aceitar mesmo que não seja verdadeiro?
  • Sou bondoso – Respeita o outro e respeita-te a ti. As diferenças ajudam-nos a construir uma personalidade melhor. Se queres contrapor, fá-lo com Reiki, com bondade.

Observa o que o imperador Meiji diz:

125 – O Espelho
Devo polir o meu eu
Mais e mais
Para usar o claro
E brilhante coração dos outros
Como um espelho

Na prática do autotratamento

Na prática de Reiki não tratamos propriamente o julgamento mas sim o nosso equilíbrio interior, harmonizando as nossas várias energias. Podemos fazer o seguinte:

  • Ligar à fonte e colocar a intenção, para que possamos aceitar o julgamento com harmonia (por exemplo);
  • Recitar os cinco princípios;
  • Realizar o autotratamento, seguindo as posições padrão;
  • Avaliar qual o chakra que mais sofre com o julgamento e aí insistir mais no tratamento;
  • Colocar uma mão nesse chakra e outra na terceira visão;
  • Quando terminarem, agradecer.

Enviar Reiki para a situação

Visualiza as situações na tua vida em que o julgamento que te fizerem custou-te e também aquelas que tu julgaste os outros e muito possivelmente também a eles lhes custaram.

  • Inicia a técnica de envio de Reiki à distância, o Enkaku Chiryo;
  • Visualiza situação a situação (uma de cada vez) entre as tuas mãos;
  • Coloca-te apenas como observador;
  • Estás no momento presente e não na situação;
  • Envia Reiki para a situação, harmonizando-te a ti e a todos os envolvidos;
  • Como te sentes?
  • Como achas que poderias ter melhorado a situação?

A mudança começa por ti, tu é que reages ao julgamento. Se és praticante de Reiki, não julgues, pratica Reiki, não tenhas medo de ser julgado 🙂

 

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  1. Maria Filomena Franco de Almeida Pessanha Isidoro

    Pois é verdade.Mas como todos estamos a fazer caminho se nos julgarmos depois de ter julgado pedir desculpa ao outro será o primeiro passo.Enviando Reiki para a situaçao a harmonia volta e o sorriso também. :).Obrigada joao