Anshin ritsumei – a paz de espírito e iluminação com Reiki

Anshin Ritsumei 安心立命 é alcançar uma paz de espírito e iluminação, é manter uma mente serena. Este é um momento, um estado que alcançamos, como o Mestre Usui indicou, quando nos dedicamos à transformação interior através da prática dos cinco princípios, da reflexão nos poemas do Imperador Meiji.

Significados da palavra anshin 安心

• Alívio;
• Mente focada em algo;
• Ausência de preocupação, paz de espírito, paz mental;
• Equanimidade, quando aplicado dentro do budismo.

Aplicações da palavra

• 安心決定 (anshin ketsujō): Entoar o nome de buda com pureza de mente e coração; crença firme; confiança no futuro;

• 安心立命 (anshin ritsumei); 安心立命 (anjin ryūmei); 安心立命 (anjin ryūmyō): paz de espírito e iluminação; Manter a mente serena, imperturbável, através da fé;

• 一安(hitoanshin): Sentir alívio.

Alcançar a paz de espírito com Reiki

A paz de espírito alcança-se no momento em que conseguimos estar no aqui e agora, no momento presente, sem apego, em ligação com o universo, com a vida. É um momento que se pode atingir de forma inconsciente, em qualquer situação. Tal advém do trabalho interior realizado que nos permite transformar os nossos padrões de pensamento, acção/reacção, elevando a consciência.

Através da respiração

Joshin Kokyu Ho é uma técnica que nos permite acumular energia vital, reciclar a energia interna e restaurar a circulação energética pelos nossos canais internos. A concentração que desenvolvemos, estando apenas focados na respiração e no circuito energético, permite-nos alcançar a mente clara, a paz de espírito e harmonia interior.

Através da meditação

A meditação gassho permite-nos estar e contacto com a energia Reiki, centrados apenas num único ponto, no contacto entre os nossos dedos o no nosso tanden, o centro energético. Ao desenvolver a ligação com o nosso Eu e com o Universo, sentimos a paz interior e, com a prática, vamos adquirindo uma paz mais duradoura e equanimidade.

Através da geração de virtudes

O nentatsu ho é uma técnica própria para o desenvolvimento do pensamento positivo, da geração de virtudes. Ao menter a mente vazia e colocar nela somente a virtude que queremos alcançar, visualizando-nos como já tendo adquirido essa virtude, permite transformar a nossa consciência e alcançar a paz de espírito.

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Todas estas técnicas requerem prática, muita prática. Não podemos esperar alcançar um objectivo só por ler, ou por realizar uma ou duas vezes, a subida da montanha é apenas o primeiro passo.