como dormir melhor com Reiki

Todos temos aqueles dias problemáticos que muitas vezes resultam em noites mal dormidas. Vamos experimentando os chás, comprimidos, os incensos, tudo e mais alguma coisa… porque não experimentar dormir melhor com Reiki?

Antes até de pensarmos na solução temos que compreender porque dormimos mal. Podemos fazer uma pequena introspecção:

• O meu dia foi stressante ou de alguma forma perturbou-me?
• Tenho tarefas para fazer e estou a adiar?
• Tenho que falar com alguém e estou a adiar?
• Comi muito perto da hora de me deitar?
• Tenho o quarto e a casa limpa?
• Como me sinto quando me deito na cama? Tenho gosto em ir dormir?

Todas estas questões são muito simples mas podem revelar bastante do que possa estar a acontecer para não dormirmos bem.

Sem dúvida que não devemos adiar o inadiável, devemos resolver as situações usando a sabedoria dos cinco princípios e se for com outra pessoa, além dessa sabedoria, devemos enviar Reiki para a situação.

A limpeza do nosso espaço é mesmo muito importante. A casa limpa ajuda a remover energia mais densa e se for preciso podemos sempre usar incenso ou as técnicas de nível 2 para limpar o espaço.

Também precisamos perceber se realmente estamos com “vontade” de ir para a cama. Se desligamos o telemóvel e se não temos aparelhos eléctricos que nos possam perturbar. Lembra-te que tudo é energia e se estiveste ansioso com um objecto, essa energia estará com o objecto.

Algumas dicas para dormir melhor com Reiki

Depois de avaliares bem como estás e o teu meio envolvente, aqui ficam algumas dicas para que possas tentar dormir melhor com Reiki:

• Se fazes autotratamento à noite, verifica se isso te traz repouso ou se ficas com energia e vontade de fazer coisas. As reacções são diferentes de pessoa para pessoa;
• Faz o enraizamento, banho seco e chuva de Reiki antes de ires dormir mas noutra divisória da casa;
• Se quiseres, antes de ires dormir, noutra divisória da casa, envia Reiki para a situação, com a intenção de que durmas bem e te possas reequilibrar;
• Se quiseres colocar um símbolo na cama, podes escolher um que sintas mas coloca sempre a intenção, é muito importante;
• Tenta perceber como está a tua energia interior. Estás pesado? Denso? Limpa-te interiormente, liberta-te desse espaço preenchido;

Faz do teu quarto um santuário, um lugar especial para dormir. Faz do teu momento de sono um tempo repousante e pede por isso mesmo.

Estas são apenas algumas dicas e Reiki é apenas uma terapia complementar. Se estiveres com distúrbios emocionais ou mentais, procura um especialista que te possa auxiliar para que possas encontrar o equilíbrio.

Artigos relacionados:

Reiki, dormir e os sonhos Reiki para dormir melhor – 5 dicas úteis O segundo nível de Reiki para dormir melhor