Reiki

Shin Shin Kaizen – Para a melhoria da mente e do corpo

“Temos a capacidade e a responsabilidade de escolher se nossas ações seguem um caminho virtuoso ou não.” ~ Dalai Lama

Reiki é um caminho para felicidade, para a felicidade duradoura. Este caminho é feito através da purificação da mente, trazendo a calma, paz e harmonia dos pensamentos, que se conjugarão com um coração bondoso, verdadeiro e grato. Reiki é mente e coração, unidos, sincronos, harmoniosos. Este crescimento, esta elevação da consciência, é feita através  da prática constante (de manhã e à noite) dos preceitos que o Mestre Usui nos legou.

Ao trazermos a elevação da consciência, o satori a nós, estaremos também a levar esse momento e energia aos que nos rodeiam, ajudando na transformação do mundo. Tudo começa em nós.

É este o significado de Shin Shin kaizen e o grande objetivo dos preceitos de Mikao Usui – A melhoria da mente e do corpo. Mente e Corpo têm um significado especial, no oriente, representam a totalidade do ser – espiritual, emocional, mental e físico.

Como praticar Shin Shin Kaizen – a melhoria da mente e do corpo

 “O momento presente é pleno de alegria e felicidade. Se estás atento, irás ver.”  ~ Thich Nhat Hanh

No geral, podes sempre praticar o Hatsurei-ho. É uma técnica muito completa, que envolve purificação, meditação, reflexão. Podemos dizer que o Hatsurei-ho é a jóia do Reiki pois faz-nos brilhar interior e exteriormente – trabalha Rei e trabalha ki.

Alguns exercícios de limpeza

Tratamento

Realiza o teu autotratamento com regularidade. Não num sentido obrigatório mas sim com uma disciplina alegre. Sabes que faz bem, que equilibra, portanto, serve de forma profilática ou mesmo na transformação e na busca do equilíbrio de todo o nosso ser.

Procura também receber Reiki de outra pessoa. Escolhe quem tenhas confiança e com quem te sintas bem. A experiência é diferente de praticante para praticante e ajudará a perceberes, de uma outra perspectiva, o que se passa contigo.

Elevação da consciência

A elevação da consciência representa a nossa transformação. Começamos por uma tomada de consciência de como estamos e de quem somos, para onde queremos ir. Este é o ponto de partida. Temos a sorte de na prática de Reiki termos muitas ferramentas para o desenvolvimento da nossa consciência, para que possamos atingir o satori, a iluminação. Para isso, podemos usar os cinco princípios, os poemas do imperador Meiji e ainda práticas como o nentatsu. A elevação da consciência serve para:

  • Transformação dos pensamento e, consequentemente, das ações
  • Mudança do nosso karma, ou seja, das nossas ações passadas e resgate das situações que foram prejudiciais para nós e para os outros
  • Desenvolvimento de valores como o amor incondicional e a compaixão que nos guiam para um caminho de felicidade duradoura.

 Shin Shin Kaizen

Sente o Reiki que te rodeia e o que entra em ti. Ressoa com a tua consciência limpa e elevada em cada momento da tua prática e descobrirás como é fácil tornares-te uno com o Universo.

A melhoria da mente e do corpo – Shin Shin Kaizen – pede-nos uma concentração (ligação) ao Reiki constante, dedicação, autoavaliação, desenvolvimento do amor incondicional, compaixão e vivência dos preceitos de Reiki.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

Deixe um comentário

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.