Enraizamento, técnica para enraizar - João Magalhães
Reiki

Enraizamento ou como enraizar

Quando estamos ligados à Terra estamos centrados. O enraizamento é o processo que nos permite receber a energia da Terra, assim como escoar o excesso de energia densa que tenhamos. Se costuma ter a cabeça no ar, falta de concentração, excesso de sensibilidade à energia que envolve ou que é emitida pelos outros e por objectos, então o enraizamento é uma boa forma de aprender a lidar e ultrapassar essas situações.

Este processo de enraizamento pode ser mais ou menos intenso de pessoa para pessoa. O excesso de enraizamento pode também ser prejudicial pois torna-nos rígidos e pode ainda causar dores na coluna.

Enraizamento, técnica para enraizar - João Magalhães

Vantagens do enraizamento

  • Mais centrado;
  • Aumento da concentração;
  • Evita a dissipação de energia pessoal;
  • Equilíbrio das duas energias – Céu (Rei) e Terra (Ki);
  • Permite escoar o excesso de energia;
  • Ajuda a lidar com energias mais densas no dia-a-dia ou durante um tratamento.

Enraizamento – visualização da árvore

Se queremos manter-nos enraizados, ou seja, ligados à Terra e à sua energia podemos usar esta simples técnica de visualização. Onde estiver a nossa imaginação, atenção, está a nossa energia. Coloquem os pés na mesma linha dos ombros e as mãos com as palmas viradas para baixo, caso queiram reforçar o vosso enraizamento.

  • Visualizar todo o nosso corpo como uma árvore;
  • Imaginar os pés como sendo as raízes;
  • Deixar fluir as raízes para os lados e para baixo, cada vez mais fortes e a agarrarem-se à Terra;
  • Descer até ao centro da Terra;
  • Visualizar uma bola de luz vermelha;
  • Agarrar essa bola de energia;
  • Trazer pelas raízes essa energia vermelha até aos pés, aos joelhos, ao chakra raíz;
  • Sentir que estamos presos, ancorados à Terra.

Enraizamento – tubos para descarregar

O enraizamento serve também para descarregarmos energia, quer seja a que acumulamos no nosso dia-a-dia, ou aquela com que possamos estar a lidar ao longo de uma sessão de Reiki. Se não soubermos descarregar esse excesso de energia, o nosso corpo poderá demonstrar reacções para que se possa libertar, aí surge no terapeuta aquilo que chamamos a crise de cura.

Para descarregar energia mais rapidamente, podemos imaginar que agarrado ao nosso chakra raiz estão dois tubos que descem para a Terra, um em cada perna. Esses tubos podem ser alargados, na medida da nossa necessidade para descarregar energia. Devemos imaginar que essa energia em excesso é descarregada pelos tubos, saindo pelos pés. Se quiserem, podem acompanhar esta visualização com a técnica chuva de Reiki.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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