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Meditação Karuna com Shanti

Shanti KarunaA meditação karuna com o Shanti é uma prática para o nível 2 de Karuna.

O Shanti é um símbolo que nos auxilia a elevar a vibração e encontrar a harmonia e paz interior. Em primeiro lugar, o exercício da compaixão é connosco.

Meditação Shanti

  1. Senta-te ou deita-te confortavelmente, verificando que o teu canal energético está direito;
  2. Concentra-te na respiração e permite esvaziares-te dos pensamentos;
  3. Desenha o Shanti à tua frente, numa cor brilhante (se o quiseres) e diz o seu mantra três vezes;
  4. Vai sentindo e inspirando a energia do símbolo
  5. Visualiza o vértice (<) do Shanti a rodopiar no chakra da coroa, limpando-o de quaisquer impurezas ou bloqueios;
  6. Visualiza o mesmo em cada um dos outros chakras, à frente e atrás (se preferires, faz primeiro só à frente e noutra meditação experimentas fazer os dois)
  7. No final, visualiza todo o teu corpo e energia em perfeita harmonia, com os símbolos Shanti nos vários chakras.

Noutras meditações o Shanti é colocado na seguinte ordem:

  1. Coroa
  2. Raiz
  3. Terceira visão
  4. Esplénico
  5. Laríngeo
  6. Plexo Solar
  7. Coração

Sempre à frente e atrás.

Esta meditação é apenas para alunos de nível 2 de Karuna. A primeira meditação deve ser experimentada com o Mestre, no caso de o aluno ter vários bloqueios ou questões.

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1 Comment

  1. cleuzaborges17@gmail.com

    muito bom.Obrigada

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