EntreSer grupo de apoio à ansiedade
No dia 18 de Fevereiro tivemos a primeira sessão do EntreSer, como grupo de apoio à ansiedade, orientada por João Magalhães. Com quatorze participantes, praticantes e não praticantes de Reiki, partilhamos as sensações, as expectativas, as dores.
Na vivência do outro, encontramos uma outra perspectiva diferente para as nossas próprias questões.
No livro Tornar-se Pessoa, Carl Rogers partilha um testemunho “descobri que sou mais eficaz quando posso ouvir a mim mesmo aceitando-me, e posso ser eu mesmo”. Foi esta escuta activa sobre si mesmo, o despertar da consciência, que trouxemos ao de cima neste EntreSer.
Através de técnicas simples de meditação para a atenção plena, de visualização e de alguns tratamentos específicos de Reiki, abordamos a ansiedade com resultados muito positivos – mais calma, mais centramento, mais aqui e agora.
Quando vivemos o momento presente, não estamos no momento da ansiedade.
João Magalhães
Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
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