Meditação terapêutica em aula aberta

Aula aberta de meditação terapêutica

A nossa aula aberta de meditação terapêutica foi um momento de diversão, aprendizagem, partilha  e relaxamento.

Trabalhamos a concentração com simples exercícios, esvaziamos a mente, recolhemos e conservamos energia em nós, numa viagem guiada no universo da meditação. A todos, um muito obrigado por uma partilha tão boa!!!

98 – Mente
Mundo largo e espaçoso
Comunicando
A mente humana
Facilmente se bloqueia
Nos seus estreitos espaços
~ Imperador Meiji

Com a meditação encontramos espaços sem limites.

Porquê meditação terapêutica?

Se não soubermos olhar para dentro de nós, como conseguiremos encontrar a nossa essência e as respostas que tanto procuramos? O propósito das aulas de meditação terapêutica é o de ajudar no processo de união entre os nossos vários corpos e a nossa essência. De união entre nós e o todo, passando por uma aprendizagem estruturada e guiada que aos poucos nos vai mostrando o ser brilhante que somos. Este tipo de meditação é terapêutico pois visa alcançar a cura, o reconhecimento das causas e a transformação necessária para que ela aconteça. Tudo está dentro de nós, resta-nos dizer “hoje vou cuidar de mim”.

 

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