O que pensar quando aplicamos reiki
O que devemos pensar quando aplicamos Reiki pode ser um paradoxo para o conceito mente limpa e coração predisposto mas, na verdade não é. Se a nossa mente é ainda muito activa e gosta de chamar a atenção, até ao momento que conseguirmos manter a mente vazia, podemos sempre colocar pequenos pensamentos ou usar a respiração como âncora.
Antes e durante a aplicação de Reiki, estejam enraizados, para que vos auxilie a centrar, a estar no aqui e agora.
O que pensar quando aplicamos Reiki
Se estivermos a fazer a lista de supermercado enquanto aplicamos Reiki, não vamos estar a passar ervilhas nem latas de atum e tofu para o receptor, no entanto, não estaremos plenamente centrados no nosso dever, na doação. Podemos usar pequenos truques para centrar a mente. Por exemplo, usar palavras que têm um significado para nós, como se fossem mantras, ou seja:
- Paz, paz, paz
- Saúde, saúde, saúde
- Equilíbrio, equilíbrio, equilíbrio
- Reiki, Reiki, Reiki
Podem substituir estas por outras palavras que vos façam sentido, que estejam dentro do âmbito terapêutico do Reiki. Entoar as palavras vai colocar-vos num estado meditativo, o que irá ajudar no vosso momento de abstracção.
A respiração
Outro truque que podem fazer é o de se focarem na respiração.
Inspira Reiki, expira Reiki, deixa fluir… repetir várias vezes este “mantra” e sentir o ar como energia.
João Magalhães
Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
6 comentários
Margarida
João precisei deste texto ontem! Mas agora já sei. Obrigada
Dulce santana
Ahahaha .. li isto e só me lembrei da minha sala …. amarela … e do sofá lá no meio! Grata …. muito grata João … pois acho qeu já consigo!
Catia
Tenho sempre imensa dificuldade em deixar os pensamentos de lado, quando dou por mim ja estou a viajar dentro dos pensamentos!!!
João Magalhães
Olá Cátia,
não tem problema algum, estás a criar em ti o “observador” estás consciente dos teus pensamentos. Aos poucos, irás estar consciente que consegues tranquilizar a mente. Não te deixes ir na continuidade das histórias da mente 🙂 Aproveita o momento vazio _/|\_
cellia66celia
muito obrigada, tambem ja tive esta dúvida! agora ja sei 🙂
KATIA REGINA PEREIRA PETITO
boa tarde João, pensar em paisagens bonitas pessoas sãs tambem ajuda na aplicação do Reiki.