Meditação para problemas

Meditação para problemas o Tao do Reiki

O livro “A Arte tibetana do Pensamento Positivo” tem sugestões muito interessantes para a mudança de padrões. Uma delas é a Meditação para problemas ou remoção de obstáculos. Assim sugere Christopher Hansard para removermos problemas ou obstáculos:

Comece cada sessão concentrando a mente no seu problema ou obstáculo.
À medida que se concentra, pense que esse problema ou obstáculo é devorado pelo fogo ou partido em pedaços por um grande martelo. Enquanto são destruídos, os pensamentos negativos que se ocultam atrás do problema ou obstáculo irão ser revelados.
Não os procure, permita apensa que eles venham à superfície à medida que se concentra em destruir ou queimar o seu problema. Com a continuação todos os seus pensamentos negativos relativamente ao seu problema irão ser purificados, criando assim explosões súbitas e poderosas de energia positivado pensamento que vão resolver o seu problema e encontrar a cura para a situação.
Quando tiver terminado, fique sentado em silêncio, agradecendo as provações do passado e as coisas boas que esta prática vai trazer no futuro.

Meditação para problemas, uma perspectiva do Reiki

Podemos usar a prática de Reiki para este tipo de questões. Caso tenham o nível 2 ou 3, podem sempre enviar Reiki para a situação, como se estivessem a fazer a prática de Reiki à distância, o Enkaku Chiryo. Se preferirem um processo de meditação, podem seguir estes passos:

  1. Esvaziar a mente completamente, como se fosse um quarto vazio
  2. Desapeguem-se do que estiveram a fazer e do que irão fazer
  3. Estejam apenas no aqui e agora
  4. Coloquem as mãos em posição Gassho
  5. Liguem-se ao Reiki
  6. Sintam a energia a fluir para dentro de vocês saindo pelas mãos e pelos pés
  7. Centrem-se no coração, como se estivessem sentados no seu centro
  8. Recitem os cinco princípios de Reiki, fazendo-os vibrar no coração, em todo o corpo
  9. Visualizem o problema ou obstáculo, no meio das vossas mãos
  10. Deixem fluir Reiki para lá
  11. Visualizem essa situação a ficar mais brilhante
  12. Quando estiver mais brilhante podem parar a meditação
  13. Voltem a recitar os cinco princípios, fazendo-os ecoar também na situação que esteve a ser tratada
  14. Inspirem e expirem profundamente
  15. Quando se levantarem, façam o banho seco.

Podem fazer a meditação ao som desta inspiradora música de Nawang Khechog

 

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