As 14 práticas da plena consciência – Desapego a opiniões

Durante 14 dias, vamos observar as 14 práticas da plena consciência, transmitidas por Thich Nhat Hanh. Este programa para o desenvolvimento da plena consciência ajuda-nos a atingir a consciência interpessoal, a compaixão e o amor incondicional.

As 14 práticas da plena consciência

O Segundo Treino Consciente: Desapego a Opiniões

Conscientes do sofrimento criado pelo apego a opiniões e percepções erradas, nós nos determinamos a evitar sermos limitados mentalmente e apegados a opiniões. Somos comprometidos a aprender e a praticar o desapego das visões e sermos abertos para as percepções e as experiências dos outros para que possamos nos beneficiar da sabedoria colectiva.  A percepção é revelada através da prática de ouvir compassivamente, olhar profundamente e soltarmo-nos das noções ao invés de acumular conhecimento intelectual. Temos ciência que o conhecimento que temos neste momento não é imutável nem a verdade absoluta. A verdade é encontrada na vida, e nós observaremos a vida dentro de nós e ao nosso redor em cada momento, prontos a aprender através das nossas vidas.

Não pensar que se possui um saber imutável ou a verdade absoluta. Há que evitar a estreiteza da mente e o apego aos pontos de vista pessoais. Aprender a praticar a via do não apego de maneira a permanecer aberto aos pontos de vista dos outros. A verdade só pode ser encontrada na vida e não nos conceitos. Há que estar disponível para continuar a aprender ao longo de toda a vida e a observar a vida em si mesmo e no mundo.

A prática relacionada com o Reiki

Ser praticante de Reiki, Mestre de Reiki, requer uma grande dose de humildade. A primeira necessidade desta humildade está na acção – não somos nós que curamos, apenas somos veículos por onde flui o Reiki. A segunda está na aprendizagem – Nunca devemos parar de aprender e de olhar para o Reiki com olhos de criança e aprendiz. Alguém dizer que já sabe tudo sobre Reiki é assumir que parou no tempo e já pouco tem para dar quando o tempo muda. A terceira acção está no colocarmo-nos ao mesmo nível que todos – Ninguém é melhor que ninguém, ninguém está acima ou abaixo de ninguém. Todos Somos. Se em nós se despertar a compaixão, esta é uma verdade que se sente. Se preferirmos ouvir o Ego, então o ciclo de satisfação/insatisfação estará sempre presente. A este treino consciente, podemos associar o quarto princípio de Reiki – Só por hoje, trabalho honestamente. A honestidade leva-nos a compreender como somos Um feito de Todos. Assim, em plena consciência, vamos praticando o desapego a opiniões. Às dos outros e às nossas próprias.

Artigos relacionados:

As 14 práticas da plena consciência – a abertura As 14 práticas da plena consciência – Liberdade de pensamento As 14 práticas da plena consciência – Cientes do Sofrimento