As 14 práticas da plena consciência – a abertura
Jun21

As 14 práticas da plena consciência – a abertura

Durante 14 dias, vamos observar as 14 práticas da plena consciência, transmitidas por Thich Nhat Hanh. Neste caminho de crescimento interior, são muitas as perspectivas que nos enriquecem e trazem sabedoria. Pela sua simplicidade e verdade interior estas práticas da plena consciência permitem-nos, se a elas nos entregarmos, uma maior abertura à paz interior e à compreensão do próximo. Estas práticas apresentadas pelo Thay, a forma...

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Quanto tempo de auto-tratamento
Jun20

Quanto tempo de auto-tratamento

O auto-tratamento é uma das condições essenciais da prática de Reiki. Temos os vinte e um dias após a sintonização e depois? Mesmo durante o auto-tratamento, quanto tempo em cada posição? Quanto tempo de auto-tratamento? Ao início, o praticante pode usar uma música que tenha algum indicador sonoro, como um sino, para marcar o tempo. Geralmente estas músicas têm intervalos de 2 em 2 ou de 3 em 3 minutos. O uso destas músicas pode ser...

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Primeiro dia da consciência
Jun19

Primeiro dia da consciência

Hoje celebramos o primeiro dia da consciência. Seguimos os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, que observando o esforço e cansaço dos voluntários que apoiavam os carenciados, instituiu o Dia da Consciência para que se pudesse promover a plena consciência e o auto-cuidado. Sem estar pleno de si e equilibrado, quem cuida dos outros apenas encontrará desgaste.  “Sorria, respire e vá devagar.” Assim, nesta quarta-feira, vamos...

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dez maneiras de elevar a consciência
Jun19

dez maneiras de elevar a consciência

Através das palavras de Sri Sri Ravi Shankar, trilhamos as dez maneiras de elevar a consciência. Ao elevar a consciência estamos a promover o nosso crescimento, a consciência plena, a paz interior. Começando a transformação em nós, levaremos também aos outros. Neste caminho de Reiki, sabemos que é essencial a prática dos cinco princípios. Sem a elevação da consciência de pouco serve dias, meses, anos de auto-tratamento. Com outras...

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Nentatsu Ho – o pensamento positivo
Jun19

Nentatsu Ho – o pensamento positivo

Nentatsu Ho é a técnica de atingir o pensamento, de alcançar o pensamento positivo, dada pelo Mestre Usui no Shoden, o nível 1 de Reiki. Pode ser usada para reforçar a prática dos cinco princípios. SEIKAKU-KAIZEN-HO ou NENTATSU ou Sei Heki Chiryo-ho Seikaku significa “carácter”, Kaizen significa “melhorar” e Ho significa “técnica”. É também conhecida por Nentatsu. Nen significa “pensamento” e Tatsu significa “atingir”. O Mestre...

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